La myrtille est un fruit délicieux et savoureux, riche en vitamines et minéraux. Elle contient également de nombreuses autres substances bénéfiques pour la santé, comme les anthocyanes, des composés phytochimiques qui donnent à la myrtille son colorant bleu foncé.
Les myrtilles sont idéales pour une consommation quotidienne car elles peuvent être facilement ajoutées aux smoothies ou au yaourt par exemple. De plus, elles se conservent très bien dans le congélateur et peuvent donc être achetées en grande quantité lorsqu’elles sont en saison (de juin à Août).
La myrtille est un fruit délicieux, riche en vitamines et minéraux. Elle contient également de nombreuses autres substances bénéfiques pour la santé, comme les anthocyanes. Les myrtilles se conservent très bien dans le congélateur.
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