Le Régime des Hamptons est une méthode de perte de poids qui offre un programme nutritionnel sain et varié pour tous ceux qui souhaitent mincir. Cette approche promeut l’alimentation équilibrée, la consommation d’une grande diversité alimentaire et limite le grignotage entre les repas principaux afin que vos efforts soient récompensés par des résultats tangibles en matière de remise en forme physique.
Pour suivre correctement le Régime des Hamptons, il faut adopter quelques principes simples : faites 5 petits déjeuners nutritifs chaque semaine ; pratiquez 30 minutes d’exercice cinq jours par semaine; mangez 6 à 8 portions de légumes par jour; mangez des aliments sains et variés.
Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.blindmelon.org/comment-suivre-le-regime-des-hamptons-pour-perdre-du-poids-2/
