À l’approche de l’hiver, les conditions météorologiques peuvent se détériorer rapidement. Les intempéries hivernales qui accompagnent cette période pourraient vous empêcher de profiter pleinement des activités sportives et autres exercices que vous aimez pratiquer durant la saison estivale. Cependant, il existe plusieurs façons dont on peut maintenir une certaine forme physique tout en restant à couvert par temps froid ou neigeux. Il suffit simplement d’observer quelques pr écautions gén erales avan t le début des s entrainements .
Tout d’abord , assurez-vous toujours que votre corps so it bien préparé et équipé pour les intemp éries hivernales; ensuite, observez des pratiques sûres et adaptez votre entraînement en conséquence.
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