Le cycle menstruel est un élément important de la santé féminine et, comme tout autre processus corporel naturel, il se produit pour une raison. Il n’est pas toujours facile à comprendre ou à gérer ; cependant, des moyens naturels peuvent aider les femmes à réguler leur cycle afin qu’il soit plus pratique et moins stressant.
Il existe différents types d’aliments qui contribuent au maintien du bon fonctionnement hormonal chez les femmes : riches en vitamines B6 tel que l’avoine; riche en antioxydants tels que les baies rouges; beaucoup de fruits frais entiers (pommes), etc.. Ces aliments fournissent les nutriments nécessaires pour aider à réguler le cycle menstruel.
Régulation du cycle par alimentation saine.
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