Le texte de l’adresse suggère que modifier sa routine d’entraînement peut avoir un impact significatif sur la croissance de l’intelligence. L’article met l’accent sur un type spécifique d’exercices d’entraînement nommé “neurobics”, qui engage à la fois le corps et l’esprit.
Ils sont efficaces en stimulant le cerveau pour qu’il crée de nouvelles connexions neuronales, ce qui favorise l’ouverture d’esprit, la créativité mais aussi la résolution de problèmes. L’auteur explique qu’une routine d’entraînement typique peut finir par devenir un automatisme pour le cerveau, et qu’au contraire, changer de routine stimule le cerveau car il est contraint de s’adapter à une nouvelle routine, ce qui conduit à une croissance cognitive.
Le texte mentionne également des exempiers d’exercices neurobiques faciles à mettre en œuvre dans votre vie quotidienne, comme faire ses tâches quotidiennes de manière différente ou tester de nouvelles compétences. Ainsi, intégrer ces éléments dans son quotidien pourrait aider à augmenter le niveau d’intelligence.
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