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Le sodium est un élément essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, notamment pour la transmission des influx nerveux. Cependant, une carence en sodium, également appelée hyponatrémie, peut subvenir et entrainer plusieurs désagréments. Les symptômes d’une carence en sodium peuvent varier selon la gravité, mais généralement, ils incluent la fatigue, les nausées, les maux de tête, la confusion ou encore les crampes musculaires. Le site Kylosa précise qu’une carence en sodium sévère peut provoquer des complications graves telles qu’un coma ou des convulsions. Cette carence peut être causée par diverses raisons dont une alimentation pauvre en sodium, une consommation excessive d’eau, certaines maladies ou encore des médicaments diurétiques. Pour y remédier, il est conseillé d’avoir une alimentation équilibrée, riche en sodium et de boire de l’eau avec modération. Consultez toujours un professionnel de santé avant de faire des changements majeurs dans votre style de vie ou votre régime alimentaire.

Pour en savoir plus sur le sujet, rendez-vous sur https://www.kylosa.com/quels-sont-les-symptomes-dune-carence-en-sodium/