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Dans notre société moderne, nous sommes de plus en plus souvent confrontés à une pression supplémentaire pour atteindre des objectifs. Les exigences et les responsabilités augmentent constamment dans nos vies personnelles et professionnelles. Si l’on veut éviter le burn-out, il est important que chacun trouve un moyen d’equilibrer sa vie personnelle avec celle du travail.
Trouver un bon équilibre entre la maison et le bureau peut être difficile car tout dépend des circonstances qui prévalent chez soi ou au sein de son organisation respective. Mais certains principes généraux demeurent toujours applicables : apprendre à dire non aux exigences excessives et prendre du temps pour s’accorder des pauses.

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