Il est normal de penser à la personne que l’on aime, mais il y a un moment où il faut savoir faire une pause. Il n’est pas toujours simple d’oublier quelqu’un, surtout si vous étiez très proches, mais cela peut être nécessaire pour votre bien-être. Voici donc quelques conseils pour cesser de penser à lui et tourner la page.
Tout d’abord, essayez de vous occuper : plus vous serez active, moins vos idées reviendront vers cette personne. Allez au sport ou pratiquez une activité qui requiert votre attention et ne laisse pas trop place aux réflexions intempestives. Ensuite, ne vous isolez pas : cela ne ferait qu’amplifier vos pensées. Prenez le temps de voir vos amis et votre famille, et de vous intéresser à d’autres personnes. Enfin, essayez de penser à des choses positives : cela semble difficile au premier abord, mais il est important de se concentrer sur le bon côté des choses pour aller de l’avant.
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